入伏以后天氣越來越熱，帶娃的hard模式啟動了：寶寶動不動就感冒、上火、食欲不振……想讓寶寶安然度夏，日常喂養(yǎng)該注意哪些方面呢？快來看看吧！

【穿衣】

不論多熱也要保護膝蓋，及時更換出汗的衣物。穿膝蓋以上的短褲或短裙容易不經(jīng)意受涼，可能對寶寶以后的生長發(fā)育留下隱患。

【飲食】：

寶寶胃腸道較弱，飲食以清淡為主，少食寒涼食物，如冷飲、雪糕等。可多食五谷雜糧，尤其是面食，避免晚上攝入過多的魚肉。麥子是夏季應(yīng)季食材，面食易于消化，符合夏天的飲食結(jié)構(gòu)。

【居住】

避免長時間待在空調(diào)房間內(nèi)。保持室內(nèi)溫度在26度左右，保護好寶寶的小肚子，對于愛踢被子的寶寶，可以穿上睡袋。每隔3到4個小時要開窗通風，保證室內(nèi)新鮮空氣，并適當增加濕度。

【出行】

雖然夏天天氣炎熱，但寶寶的戶外活動仍然不可或缺。每天至少安排寶寶進行2個小時左右的有效戶外活動。但要注意做好防曬工作，避開高溫時段，盡量在上午9點之前和下午4點之后外出。每天上午9點之前，給寶寶暴露背部10到15分鐘，不涂防曬霜，不隔窗戶，衣物掀開。適當曬后背有助于寶寶提升對鈣的吸收。

由于三伏天氣溫較高，人體容易出現(xiàn)脫水的狀態(tài)。所以日常不管居家還是外出，都要注意給寶寶及時補充水分。可用利其爾大容量透透杯為寶寶備好白開水，或是生津止渴的酸梅湯、三豆飲等。

450mL大容量，全天都能為寶寶隨時補充水分。吸管、暢飲兩種吸口，可根據(jù)寶寶的成長階段和喝水習慣選擇。杯身附可拆卸背帶，外出攜帶更方便。杯底帶有硅膠底墊，日常使用更防滑耐磨，陪伴更長久。

天氣酷熱難耐，對寶寶來說是不小的挑戰(zhàn)。但相信有了以上寶寶衣食住行貼士的加持，爸媽們一定能幫助寶寶快樂健康地度過炎夏哦！

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